LOGO_POZIOM_MONO_JASNE_TŁO

Masaż klasyczny częściowy

Masaż klasyczny to jedna z najbardziej znanych i sprawdzonych form pracy z ciałem – wykorzystywana zarówno w  celach profilaktycznych, jak i relaksacyjnych. W wersji częściowej skupia się na konkretnym obszarze, np. plecach, karku, kończynach dolnych lub górnych – tam, gdzie najbardziej odczuwasz napięcie, ból lub zmęczenie.

Korzenie masażu klasycznego sięgają czasów starożytnych, ale jego współczesna forma została opracowana w XIX wieku i do dziś pozostaje podstawą wielu terapii manualnych. To technika oparta na prostych, rytmicznych ruchach – głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu i oklepywaniu – które wpływają na napięcie mięśniowe, krążenie i ogólne samopoczucie.

Podczas zabiegu ciało wyraźnie się rozluźnia, mimo że masaż klasyczny bywa intensywniejszy niż masaż relaksacyjny. Ustępuje uczucie sztywności, zmniejsza się ból, a umysł przechodzi w spokojniejszy tryb. To chwila oddechu i wyciszenia – szczególnie dla osób zestresowanych, przeciążonych lub zmagających się z ciągłym napięciem.

30 minut

120 zł
Jaki jest przebieg masażu?
  1. Przed masażem pacjent wypełnia krótką kartę – zawiera ona pytania o stan zdrowia, przeciwwskazania, obecność bólu oraz obszary, które mają być pominięte. To pozwala dobrać odpowiednie techniki i zadbać o bezpieczeństwo podczas zabiegu,
  2. Sam masaż wykonywany jest na profesjonalnej leżance. W zależności od wskazań i ustaleń – pracujemy z wybranym fragmentem ciała, skupiając się na dokładnym opracowaniu tkanki,
  3. Technika opiera się na sprawdzonych manualnych chwytach, takich jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie.
  4. Choć czas trwania masażu dostosowany jest do potrzeb pacjenta, całość zazwyczaj trwa około 30 minut.

Dla każdego, kto:

  • czuje się zmęczony, przebodźcowany, zestresowany,

  • nie ma dolegliwości bólowych, ale czuje, że „coś go trzyma”,

  • potrzebuje chwili ciszy, zatrzymania i troski,

  • długo nie miał czasu dla siebie,

  • chce się rozluźnić – fizycznie i psychicznie.

Nie trzeba mieć żadnego powodu, by przyjść. Czasem po prostu trzeba się położyć i pozwolić, by ktoś Ci pomógł się zatrzymać.

  • głębokie wyciszenie układu nerwowego – czyli po prostu spokój,

  • lepszy sen, rozluźnienie, poczucie „lżejszego ciała”,

  • poprawa krążenia i odżywienia tkanek,

  • zmniejszenie napięcia w karku, barkach, lędźwiach – nawet jeśli wcześniej nie bolały,

  • uwolnienie emocji, które „siedziały” w ciele,

  • poprawia ukrwienie tkanek,
  • wpływa korzystnie na napięcie mięśniowe,
  • zwiększa zakres ruchu.

  • stres, napięcie nerwowe, trudności z zasypianiem

  • zmęczenie psychiczne, przeciążenie emocjonalne

  • sztywność ciała wynikająca z braku ruchu

  • potrzeba „zresetowania się” – po tygodniu pracy, trudnym okresie, zmianach życiowych

  • wsparcie w rekonwalescencji, jako dopełnienie innych terapii

  • gorączka, infekcja, złe samopoczucie ogólne

  • choroby skóry w miejscu masażu

  • świeże urazy, stany zapalne, otwarte rany

  • ciąża (przy masażu klasycznym całego ciała – warto skonsultować się wcześniej)

  • choroby zakrzepowe, nowotwory – jeśli jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem lub poinformuj nas przed wizytą

Jeśli nie masz pewności – zapytaj nas przed wizytą. Jesteśmy po to, żebyś czuł(a) się bezpiecznie.

Nie musisz robić nic szczególnego – masaż to moment dla Ciebie, a nie egzamin. Ale kilka drobnych rzeczy może sprawić, że poczujesz się swobodniej:

  • Zjedz coś lekkiego na 1–2 godziny przed masażem – nie przychodź głodny ani „na pełny żołądek”

  • Ubierz się komfortowo – tak, by łatwo się rozebrać i później znów poczuć się swobodnie

  • Nie używaj perfum, balsamów ani olejków w dniu zabiegu

  • Przyjdź kilka minut wcześniej – to Twój czas, daj sobie przestrzeń na spokojny początek

  • Nie musisz się niczego wstydzić – zadbamy o Twój komfort, ciało będzie okryte, a rozmowa będzie spokojna i pełna uważności

To też ważne: nie musisz się niczego wstydzić. Masażysta zadba o Twój komfort, odpowiednie przykrycie i spokojną atmosferę. Możesz mówić, że coś jest za mocno, za lekko albo że potrzebujesz chwili ciszy – to Twój czas.

Nasi specjaliści

mgr Jacek Kępka

Masażysta, fizjoterapeuta
O mnie